Texte libre
compteur
courir pour le plaisir sans se prendre la tête
courir pour se détendre
courir pour perdre du poids
courir pour se sentir bien
courir pour être zen
ce que je déteste dans mon sport :
Les blessures
Les détritus jetés par terre
Les chiens qui ne sont pas attachés
La pluie, la boue
Mes perfs
20'41" au 5 kil lens
1h33'56"au 20 kil du touquet 2008
1h42 au semie d'Annequin
43'54 au 10 kil sainghin en weppes 2008
1h08 au 15 kil de Marquette
3h43'06 marathon de Dunkerque 2008
année 2008
Cooper : 3100m
année 2007
marche course 37.18
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30/08/2009 18:03:21un mois sur lille
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17/07/2009 10:25:18de retour dans la région
Présentation
- : le sport
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- : mikesurlenet Sport
- : jeune homme de 34 ans le running est devenu mon passe temps entrainement type de la semaine une séance de fractionné puis 4 séances de footing pour faire entre 30 et 60 kil par semaine je prépare le marathon de Dunkerque
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Vendredi 30 octobre 2009
Le 11/11/2009 aura lieu la 29ième édition de la Course du Souvenir à Ploegsteert et j'y serais avec david et toute la famille.
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MIKESURLENET
J'avais prevu le semi initialement, mais mon genoux me reclame le 8km... :(
@ bientot, chez les belges :)
a + seb
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